Ako sa zbaviť neporiadku vo vlastnom dome a urobiť si v ňom miesto pre seba

Existuje silné spojenie medzi predmetmi prítomnými v našom dome a našou mysľou, pretože náš domov je náš príbeh: všetko, čo si vyberieme, nás spája s našimi najhlbšími hodnotami a vyjadruje naše skutočné emócie.

Keď je naše prostredie zbavené nepotrebných vecí a odráža to, akí sme, okolo nás a v nás vzniká nová harmónia. Preto zbavenie sa nadbytočných vecí môže prospieť vášmu zdraviu, pretože sa budete cítiť pokojnejšie, šťastnejšie, budete mať väčšiu kontrolu nad svojím životom a budete menej napätí a vystresovaní.

Proces môže byť dlhý alebo krátky, v závislosti od vašej ochoty k zmene. Čo je však prvým krokom?

Výber toho, čo zostane a čoho sa zbavíte, vás povzbudí k tomu, aby ste aktívne rozhodovali o tom, čo patrí do vášho života práve teraz, vďaka čomu žijete pevne v prítomnosti a nelipnite na minulosti. To vám umožní zbaviť sa materiálneho, duševného a emocionálneho neporiadku.

Skvelý spôsob, ako pochopiť, čoho sa treba vzdať z minulosti, je premietnuť si samého seba v budúcnosti tým, že sa pokúsite predstaviť si svoj ideálny životný štýl, aký typ domova chcete a ako by ste v ňom chceli žiť. Viete si to predstaviť? Takáto projekcia vám pomôže definovať váš cieľ a pracovať v prítomnosti, aby ste dosiahli duševnú pohodu, ktorá povedie k sebazdokonaľovaniu.

Je to zaujímavá teória, ale ako ju uviesť do praxe? Tu je prvých 5 krokov k väčšej psychickej pohode.

1. Venujte sa jednému priestoru a jednej miestnosti naraz. Zbavovanie sa nepotrebných vecí je spojené so všímavosťou, takže si naraz zvoľte len jednu vec a zefektívnite svoje úsilie. Začnite v kuchyni, v srdci domova a tam, kde trávime väčšinu času.
2. Vytvorte si kontrolný zoznam. Predtým, ako sa pustíte do práce, rozhliadnite sa okolo seba a vytvorte si zoznam pre každú izbu, v ktorom rozpíšte všetko, čo by sa malo vytriediť, vyhodiť alebo darovať. Nemyslíte si, že je čas dať preč tú sadu riadu, ktorú ste nikdy nepoužili?
3. Venujte tomu 5 minút denne. Nepreháňajte to! Začnite pomaly a sústreďte sa na najviditeľnejšie oblasti. Môžete napríklad začať od chaotických poličiek vo vašej kuchyni.chlu a jednoduchú metódu troch boxov. Vezmite si so sebou do každej miestnosti tri boxy: vyhodiť, darovať a nechať si. Po prejdení každej položky a jej umiestnení do správneho boxu si uvedomíte, na ktorých veciach vám skutočne záleží.
4. Nechajte si len veci, ktoré milujete. Radosť je osobná. Necíťte preto povinnosť vytvoriť miesto za každú cenu, ale spravte ho len tam, kde si myslíte, že potrebujete pre seba viac miesta.

Zdá sa vám práca na vytvorení oázy pokoja v inak chaotickom svete príliš náročná? Akonáhle začnete, zistíte, že faktor cítenia sa dobre vstúpi do hry pomerne rýchlo. Naša rada je stanoviť si pozitívne ciele a zamerať sa na to, čo chcete procesom zbavenia sa nepotrebných vecí získať, či už priestor, poriadok, prehľadnosť, slobodu či niečo viac. Postupujte krok za krokom a oslavujte svoj pokrok. Výsledky budú skutočnou transformáciou nielen pre vaše okolie, ale aj pre vašu myseľ, telo a dušu.

Ste pripravení začať svoju cestu k vlastnej pohode?

Vitajte vo svete Whirlpool. Tvoríme pre vašu pohodu